Hvað á að borða eftir að axlabönd hafa hert
Mjúk matvæli til að borða með axlaböndum . Þó að það séu einhverjir heppnir einstaklingar sem verða ekki varir við að herða axlaböndin, þá er einnig fjöldi sjúklinga sem finna fyrir óþægindum eftir að herða þeirra er lokið. Vegna þess að barnið þitt getur fundið fyrir næmi fyrir tönnum, þá þarftu að hafa úrval af mjúkum mat til að borða eftir að það hefur verið hert. Þetta er mikill vani að þroskast þar sem axlabönd herða á sér stað á 4-8 vikna fresti.
Hér er listi yfir nokkur mjúk matvæli sem á að borða eftir að festingar hafa verið hertar:
- Haframjöl
- Eplasafi
- Súpa
- Kartöflumús
- Smoothies
- Jógúrt
- Egg
- Jell-O
Öfugt við mjúku matvælin sem þú ættir að velja, hafðu í huga að það er líka margt sem þarf að forðast með axlaböndum. Margir af þessum algengu matvælum hafa eiginleika sem gera það erfitt fyrir barnið að þrífa tennurnar vandlega. Að borða þessar fæðutegundir gæti valdið því að sykur setjist að á erfiðum svæðum sem leiðir til tannskemmda. Sum matvæli geta jafnvel skaðað axlabönd.
Þetta eru aðeins nokkrar af þeim matvælum sem þú getur ekki borðað með axlaböndum:
- Hnetur
- Harðir ávextir og grænmeti
- Bagels
- Harður/seigur sælgæti
- Gúmmí
- Þurrkað nautakjöt
- Kringlur
Þó að þetta séu ekki tæmandi listar, þá þjóna þeir sem upphafspunktur fyrir þig að vísa til þegar þig vantar hugmyndir um hvaða matvæli eru mild fyrir tennurnar.
Minnka vanlíðan af því að láta herða festingar
Til viðbótar við að leita að mjúkum mat til að borða eftir að spenna barnsins hefur verið hert getur verið að þú leitar líka leiða til að losna við sársauka. Hér að neðan eru tillögur um hvernig hægt er að létta sársaukann sem getur fylgt því að hafa axlabönd hert.
- Verkjalyf eins og íbúprófen og asetamínófen hjálpa til við að draga úr tannholdsverkjum.
- Tannbursti með mjúkum burstum hreinsar varlega tennurnar.
- Svæfingar til inntöku vinna með því að deyfa svæðið þar sem varan er borin á.
- Íspakkar hjálpa til við að draga úr bólgu.
15 Mjúk matvæli til að borða með axlaböndum
mjúkir hlutir til að borða með axlaböndum.
1. Pizzasúpa
Þegar þú þráir pizzu skaltu búa til þessa súpu í staðinn. Blandið vandlega ef tyggja er einfaldlega ekki valkostur.
2. Smoothie
Þetta eru virkilega yndislegir kostir til að fá öll næringarefnin sem þú þarft í fljótlegri blöndu. Þú þarft ekki að tyggja og þeir fylla þig þegar þú drekkur þær. Það besta er að þú getur blandað og passað hvaða bragði sem þú vilt með því að blanda mismunandi ávöxtum, safi, mjólk, grænu, próteinbragði og fleiru!
3. Jógúrt
Rjómalöguð, slétt og ljúffeng jógúrt er uppáhalds mjúkur matur. Kauptu auglýsingu eða búðu til þína eigin - það er auðvelt !.
4. Kartöflumús
Stappið soðnar kartöflur og blandið saman við smjör, salt, pipar og sýrðan rjóma. Prófaðu að bæta við soðnu, maukuðu blómkáli, gulrótum eða pastínur til að bæta bragðinu við.
5. Eplasafi
Klæddu niðursoðinn eplasósu með kanilskeytu eða sjóðaðu eigin ilmandi eplasósu þína á eldavélinni á um það bil 15 mínútum.
6. Popsicles
Hressandi ískaldir ísbollar dofna fljótt sárt tannhold. Maukið ávexti og hellið í form til ísbita áður en það er sett í frysti í þrjár eða fjórar klukkustundir. Að öðrum kosti, nota ávaxtasafa; og gos gerir skemmtilega, gosandi ís.
7. Hrærð egg
Próteinið í eggjahrærunni mun fullnægja matarlystinni með hverjum dúnkenndum gaffli. sem kallar á mjólk, Monterey Jack (eða annan harðan ost) og rjómaost.
8. Barnamatur ferskjur
Krús af maukuðum ferskjum er frábær á öllum aldri. Eða veldu annað bragð af barnamat sem þér líkar.
9. Beinsoð
Þegar þú ert veikur fyrir sætum mat, slær krús af kjötkenndu seyði á blettinn. Finndu út hvað gerir bein seyði svo gott fyrir þig og hvernig á að gera það hér.
10. Steikt vetrarskvass
Hjartnæmar vetrarskvassar eins og agnir, hnetur og bananahnetur eru stórkostlegar steiktar og maukaðar. Blandið saman við smjöri, salti og pipar og bætið smá púðursykri eða klípu af múskati til að ljúka við.
11. Skipti um máltíðarskipti
Taktu upp nokkra máltíðarhristinga eftir vörumerkjum eins og Ensure, Slim Fast eða Carnation.
12. Niðursoðinn chili
Niðursoðinn chili er mjúkur og þú getur klætt hann með osti, soðnum grænum pipar og lauk og kryddi eins og kúmeni, chilidufti og hvítlauk.
13. Bragðmikil vanilludrykk með osti
Finndu uppskriftina hér .
14. Ís
Eins og ísbönd deyfir ís sáran munninn með hverri rjómalaga skeið.
15. Mushy Peas
Finnst þér breskur? Notaðu frosnar baunir til að blanda saman lotu af þessu uppáhaldi í breskum stíl.
Að hafa axlabönd hert er nauðsynlegt skref til að ná beinum, heilbrigðum tönnum. Til að viðhalda almennri munnheilsu og forðast óþægindi ættir þú að hvetja barnið þitt til að fylgja þessum tillögum.
Mjúkan mat til að borða með axlaböndum í skólanum
Frá kaffistofunni
Hvetja nemandann til að halda sig við mjúkan mat sem þarf ekki að bíta í. Nokkrir góðir kostir eru ma:
- Súpa, ýmist rjómalöguð eða með mjúku grænmeti
- Salat án krassandi grænmetis eða krókódóna
- Mjúkur, rifinn kjúklingur eða nautakjöt
- Egg eða túnfisksalat
- Tofú
- Pasta
- Kjötsúpa
- Makkarónur og ostur
- Mjúkar pottar
- Gufusoðið grænmeti
- Kartöflumús
- Mjúk brauð eða tortillur
Koma með hádegismat?
Það eru margir frábærir möguleikar til að pakka nestispoka! Mundu bara að geyma matvæli við rétt hitastig, með einangruðum ílátum fyrir heitan mat og tvær kaldar uppsprettur, svo sem tvo frosna hlaupapakka, fyrir kaldan mat.
- Samlokur með mjúkri fyllingu (ekkert þykk hnetusmjör!) Á mjúku brauði. Þunnt sneið, auðvelt að tyggja álegg mun virka, en álegg eins og salami er of seigt. Skerið skorpurnar af ef þörf krefur. Að skera samlokubáta í smærri skammta mun einnig auðvelda þeim að borða.
- Harðsoðin egg
- Hummus og mjúkir pítubátar
- Ostur og mjúkar kex
- Eplasafi
- Jógúrt
- Mjúkir ávextir eins og ber eða bananar
- Jell-O eða aðrir gelatín eftirréttarbollar
- Pudding bollar
Hvenær á að segja nei, takk fyrir
Ef þú þarft að bíta í það, ef það er seigt, eða ef það er krassandi, þá er best að velja eitthvað annað! Hér eru nokkrar algengir sökudólgar þegar kemur að brotnum sviga og vírum:
- Karamellu
- Hart nammi
- Popp
- Heilar gulrætur
- Heil epli
- Harðar rúllur
- Pizza
- Korn á kolm
Og mundu að senda barnið þitt í skólann með bursta og tannþráð til að þrífa tennur og axlabönd eftir hádegismat. Tannhirða er mjög mikilvægt núna, því að sviga og vírar geta báðir lokað mataragnir og gera það erfiðara að bursta þá burt. Þetta getur leitt til aukinnar veggskjöldur, holrúm og litun í kringum axlaböndin. Ef það er ómögulegt að bursta, vertu viss um að minna nemandann á að skola vandlega með vatni eftir að hafa borðað.
Hádegistími ætti að vera tími til að slaka á, koma saman með vinum og hlaða það sem eftir er skóladagsins. Ræddu við okkur um mest (og minnst) spelkavænan mat og uppskriftir. Með því að læra hvaða matvæli á að forðast og stilla gömul uppáhald getur barnið þitt á skólaaldri haldið áfram að njóta hollra, bragðgóðra hádegisverða. Mikilvægast er að heimsækja Dr Sal Carcara á skrifstofu okkar í Westwood, NJ vegna neyðarviðgerða, mun ekki vera á lista neins yfir starfsemi eftir skóla!
Matvæli sem á að forðast eftir að axlabönd aðlagast
Til að flýta fyrir lækningu þinni og létta sársaukann viltu halda þig í burtu frá hörðum og krassandi mat. Það er mikilvægt að gefa kjálka og tennur hvíld frá öllu sem mun trufla munninn enn meira. Sum þessara matvæla geta einnig beygt eða brotið sviga þína. Ef það gerist þarftu að fara aðra ferð til tannlæknis og þú gætir jafnvel þurft að vera með axlaböndin enn lengur.
- Krassandi matur - Franskar, popp, kringlur, krassandi granóla barir, hrátt grænmeti eins og gulrætur og spergilkál, taco skeljar
- Sticky matur - Allt með karamellu, klístraðum granólastöngum, tyggigúmmíi, klístraðu nammi eins og Tootsie Rolls
- Harður matur - Harðbrauð, hnetur, hart nammi
- Korn og kolm - Eða önnur matvæli sem þú bítur í eins og epli
- Gummy snakk - Ávaxtasnakk, gúmmí nammi
- Seigur matur - seigt brauð, pizzabrauð, beyglur, hörð kjöt, nautakjöt, grannar jims, Starburst nammi
- Ís - Engin ís tyggja (það veldur því að sviga losnar). Ekki tyggja á pennahetturnar þínar heldur!
Hugleiðingar um að borða með axlaböndum
Óháð því hvaða matvæli þú borðar með axlaböndum, þá er mikilvægt að hafa sprungur milli tanna og umhverfis axlaböndin mjög hreina. Það þýðir að bursta og nota tannþráð eftir máltíðir til að koma í veg fyrir að veggskjöldur og rotnun myndist. Það getur ekki aðeins skaðað tennurnar og tannholdið, heldur getur það einnig valdið mislitun sem getur varað alla ævi.
Ef þú vilt tryggja sem bestan árangur af tannréttingarmeðferð þinni er mjög mikilvægt að þú fylgir ráðunum um örugga fæðu fyrir axlabönd sem sett eru fram hér að ofan og spyrðu tannréttingafræðinginn þinn ef þú hefur einhverjar spurningar um þína sérstöku meðferð.
Umhirða og viðhald: nauðsynlegt meðan á meðferð stendur
1. Hvernig á að bursta með axlaböndum
- Bursta vandlega eftir hvert skipti sem þú borðar máltíð eða snarl. Ef þú getur ekki bursta strax eftir máltíð skaltu skola munninn með vatni.
- Notaðu flúortannkrem og mjúkan, burstaðan tannbursta.
- Braces slitna úr tannbursta fljótt, svo vertu viss um að skipta um það um leið og það sýnir merki um slit.
- Burstið utan um alla hluta axlaböndanna og hvert yfirborð tanna.
- Þú ert að gera gott starf ef axlaböndin líta út fyrir að vera hrein og glansandi og þú getur séð brúnir sviga greinilega. Ólitaður eða daufur málmur gefur til kynna lélega bursta.
2. Hvernig á að nota tannþráð með axlaböndum
- Floss á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa
- Notið tannþráð. Þetta margnota tæki gerir þér kleift að koma tannþráð undir vírana auðveldlega.
3. Að borða með axlaböndum
Það þarf að gera nokkrar fæðuaðlögun til að vernda nýju axlaböndin og tryggja að meðferðin gangi vel fyrir sig. En ekki hafa áhyggjur, það eru enn margir bragðgóður matur sem þú getur enn borðað!
Matur sem þú getur borðað með axlaböndum:
- Mjólkurvörur-mjúkur ostur, búðingur, drykkir sem eru byggðir á mjólk, jógúrt, kotasæla, egg
- Brauð - mjúkar tortillur, pönnukökur, muffins án hneta
- Korn - pasta, mjúk soðin hrísgrjón
- Kjöt/alifugla mjúk kjöt, kjötbollur, hádegismatur
- Sjávarfang
- Grænmeti - kartöflumús, gufusoðið grænmeti, baunir
- Ávextir - eplasafi, bananar, ávaxtasafi, smoothies, ber
- Meðlæti-ís án hneta, milkshake, Jell-O, venjulegt súkkulaði, hnetusmjörbollar, brownies, mjúkar smákökur. En mundu að takmarka alltaf neyslu þína á sykri!
Matur sem á að forðast með axlaböndum:
- Seigur matur - bagels, lakkrís, pizzabrauð, franskbrauð
- Krassandi matur - popp, franskar, ís, harðar sælgæti þar á meðal sleikjó, þykkar kringlur
- Sticky matvæli - karamellusælgæti, tyggigúmmí, gummy sælgæti
- Harður matur - hnetur, hart sælgæti
- Matvæli sem krefjast þess að bíta í - maís á kola, epli, gulrætur, rif og kjúklingavængir
Venjur sem ber að forðast með axlaböndum:
- Að tyggja hluti eins og penna og ísbita
- Að naga neglur
- Reykingar
Ábendingar fyrir íþróttamenn og tónlistarmenn
Þú getur samt stundað íþróttir meðan á meðferðinni stendur, en mundu að vernda tennurnar með tannréttingavænni munnhlíf, rétt eins og venjulega. Ef þú lendir í slysi í íþróttum skaltu athuga tækin þín og munninn strax. Ef tækin virðast skemmd eða tennurnar losna skaltu panta tíma.
Ef þú spilar á hljóðfæri getur verið svolítið krefjandi að aðlagast því að spila með axlaböndunum. Það er eðlilegt að eiga í erfiðleikum með rétta vörstöðu og sár geta þróast líka. Frjálslynd notkun á vaxi og volgri saltvatnsskolun mun herða varir þínar og kinnar. Ekki hika við að æfa skapar meistarann!
Efnisyfirlit
- Hvað á að borða eftir að axlabönd hafa hert
- Minnka vanlíðan af því að láta herða festingar
- 15 Mjúk matvæli til að borða með axlaböndum
- 1. Pizzasúpa
- 2. Smoothie
- 3. Jógúrt
- 4. Kartöflumús
- 5. Eplasafi
- 6. Popsicles
- 7. Hrærð egg
- 8. Barnamatur ferskjur
- 9. Beinsoð
- 10. Steikt vetrarskvass
- 11. Skipti um máltíðarskipti
- 12. Niðursoðinn chili
- 13. Bragðmikil vanilludrykk með osti
- 14. Ís
- 15. Mushy Peas
- Mjúkan mat til að borða með axlaböndum í skólanum
- Matvæli sem á að forðast eftir að axlabönd aðlagast
- Hugleiðingar um að borða með axlaböndum
- Umhirða og viðhald: nauðsynlegt meðan á meðferð stendur
- 1. Hvernig á að bursta með axlaböndum
- 2. Hvernig á að nota tannþráð með axlaböndum
- 3. Að borða með axlaböndum
- Matur sem þú getur borðað með axlaböndum:
- Matur sem á að forðast með axlaböndum:
- Venjur sem ber að forðast með axlaböndum:
- Ábendingar fyrir íþróttamenn og tónlistarmenn